Терапевт рассказал о пользе комнатных растений для работы мозга

In Общество On

Комнатные растения ослабляют сезонную депрессию, улучшают настроение и внимание, рассказал врач-терапевт, кардиолог ЦКБ управления делами президента РФ Иван Ликов. О пользе комнатных растений для настроения и работы мозга он сообщил в беседе с «Москвой 24».

По словам эксперта, лавр, лаванда и розмарин помогают лучше спать. Все три растения выделяют эфирные масла, которые влияют на нервную систему и опосредованно снижают синтез гормона стресса кортизола. «Это в значительной степени улучшает функцию сна», — сказал эксперт.

Цитрусовые растения, например лимонное или мандариновое дерево, продолжил Ликов, способствуют улучшению работы мозга, более быстрому запоминанию информации, концентрации внимания. Это, по его мнению, особенно важно для жителей мегаполисов, которые пребывают в режиме многозадачности и испытывают постоянные умственные перегрузки из-за избытка информации.

На выраженность сезонной депрессии, добавил Ликов, влияет жасмин. Эфирные масла, которые выделяет это растение, способствуют выработке гормона серотонина.

Пальма и алоэ, по словам врача, улучшают работу дыхательной системы человека и полезны для профилактики заболеваний бронхолегочной системы.

В одной комнате, предупредил Ликов, необходимо содержать не более двух-четырех растений.

Ранее эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Максим Соколов перечислил способы создать домашнюю ферму. По его словам, любители садоводства могут продлить дачный сезон, разбив всесезонный мини-огород на балконе.

Источник: lenta.ru

You may also read!

Эксперт объяснила необходимость введения масочного режима в России

Масочный режим надо вводить в регионах, где ситуация по заболеваемости гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) становится напряженной.

Read More...

Смартфоны уходят в прошлое: им нашли замену

Весной 2023 года пройдет презентация совершенно нового устройства на Android, которое должно уничтожить смартфоны. Спойлер: это не очки. Бывшие сотрудники Apple основали стартап Humane.

Read More...

В Airbus заявили, что откажутся от российского титана через несколько месяцев

Генеральный директор «Эрбас Дифенс энд Спейс» Михаэль Шолльхорн заявил, что Airbus откажется от российского титана при производстве самолетов через несколько месяцев, сообщает Reuters. «Мы находимся

Read More...

Ваш комментарий:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu