Чашка мятного чая — не просто ароматный способ расслабиться, но и натуральное средство поддержки здоровья. Об этом рассказала диетолог Эмма Дербишир в интервью изданию Express.
По словам специалиста, мятный чай может снижать артериальное давление, влияя на кальциевые каналы в стенках сосудов и оказывая мягкое расслабляющее действие. Кроме того, он помогает организму лучше контролировать уровень сахара в крови — особенно это важно для людей с диабетом и преддиабетом.
В составе напитка — ментол и розмариновая кислота, которые обладают противовоспалительным эффектом. А ещё мята способна улучшать когнитивные функции: исследования показали, что настой положительно влияет на память и концентрацию.
Таким образом, мятный чай — это не только полезная альтернатива кофе или сладким напиткам, но и простой способ поддерживать здоровье сердца, сосудов и мозга.
Подпишись на наши каналы в Telegram и WhatsApp — здесь мы публикуем самые свежие новости. Стали свидетелем события? Поделитесь информацией с нами и получите гонорар.
1 comments
Для женщин, то полезен, так как содержит женские гормоны, а для мужчин вреден, вообще для мужчин мята вредна