Врачи объясняют, что на фоне праздничных застолий у многих людей может появиться учащённое или нерегулярное сердцебиение, трепетание в груди и головокружение. Эти симптомы связаны с чрезмерным потреблением алкоголя, перееданием, обезвоживанием и повышенным уровнем стресса. Подобные проявления медики называют «синдромом праздничного сердца».
Специалисты подчёркивают, что алкоголь воздействует на нервную систему, вызывая воспалительные процессы. Это может нарушить работу электрической системы сердца и привести к аритмии. При этом чувствительность к алкоголю у каждого человека индивидуальна: у одних аритмия может возникнуть после нескольких порций спиртного, у других — только при значительном превышении дозы.
Для снижения рисков учёные советуют придерживаться рекомендаций по умеренному потреблению алкоголя. Мужчинам и женщинам рекомендуется выпивать не более десяти стандартных порций алкоголя в неделю и не более четырёх порций за один день. Под одной порцией подразумевается 10 граммов этилового спирта — это содержится в 30 мл виски, 100 мл вина или 250 мл пива средней крепости.
Также врачи рекомендуют пить воду между приёмами алкогольных напитков. Это помогает снизить обезвоживающий эффект спиртного и уменьшить риск нарушений сердечного ритма.
Подпишись на наши каналы в Telegram и WhatsApp — здесь мы делимся самыми последними новостями.
