unsplash.com

Исследователи считают, что есть два простых способа включить ориентирование в повседневную жизнь.

Ученые из Университета Макмастера выяснили, что спортивное ориентирование тренирует мозг и может помочь в борьбе со снижением когнитивных функций. Исследование опубликовано в журнале PLoS ONE.

Исследователи опросили здоровых людей в возрасте от 18 до 87 лет с разной степенью развития навыков в ориентировании: отсутствующими, средними, продвинутыми и профессиональными. Люди, которые занимались спортивным ориентированием, имели лучшую память и пространственную навигацию.

Цель ориентирования состоит в том, чтобы как можно быстрее переместиться по незнакомой территории, находя контрольные точки с помощью только карты и компаса. Исследователи предположили, что физические и когнитивные задачи, решаемые во время спортивного ориентирования, могут стимулировать те части мозга, которые наши древние предки использовали для охоты и собирательства.

Мозг создавал новые нейронные пути в течение тысяч лет, чтобы приспособиться к суровой среде. Как отметили авторы, в отсутствие активной навигации мы рискуем потерять эту нейронную архитектуру.

При болезни Альцгеймера потеря способности ориентироваться является одним из самых ранних симптомов, поражающих половину всех больных, даже на самой легкой стадии болезни.

Исследователи считают, что есть два простых способа включить ориентирование в повседневную жизнь: отключить GPS и использовать карту, чтобы найти свой путь во время путешествия, а также прокладывать новые маршруты во время бега, ходьбы или езды на велосипеде.

источник: Газета.Ру

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие новости

Елена Столярова: Оха на первом месте по смертности на Сахалине – нужны срочные меры

На встрече в администрации Охинского района главный врач Сахалинского областного Центра общественного…

Три фразы, указывающие на умеренную деменцию, по мнению врача

Врач Алиса Готина назвала фразы, которые могут указывать на умеренную деменцию. Гериатр…

Врач рассказала, кому стоит отказаться от мандаринов

Мандарин не рекомендуется есть людям с проблемами в пищеварительной системе, поджелудочной железе…

Врач предупредила, какой завтрак может быть опасен для пожилых людей

Людям старше 60 лет следует избегать завтраков с высоким содержанием сахара, так…